Alimentación y arte: Un encuentro entre cuerpo y símbolo

Este taller invita a la reflexión y experiencia en torno a la relación con la comida, entendiendo la alimentación no solo como función biológica, sino como territorio emocional, cultural y corporal. Su propósito fue promover una alimentación variada y nutritiva como símbolo de salud, placer y conexión consciente con el propio cuerpo.

A través de una metodología vivencial se integraron herramientas que permitieron abordar creencias limitantes, miedos alimentarios y patrones emocionales asociados a la comida.

La psicoeducación ofreció un marco conceptual sobre alimentación consciente e intuitiva, mientras que la arteterapia facilitó un acceso no verbal a experiencias internas que muchas veces resultan difíciles de nombrar.

En este contexto, el arte funcionó como mediador entre sensación y pensamiento: un puente que permitió explorar la relación con la comida desde el símbolo, el color y el gesto creativo. Trabajar con materiales vinculados a lo orgánico abrió un diálogo sensible entre nutrición y expresión, favoreciendo procesos de autoobservación y regulación emocional sin centrarse en juicios sobre el cuerpo.

El espacio promovió la reconexión con las señales internas de hambre, saciedad y placer, fortaleciendo una relación más intuitiva y menos punitiva con la alimentación.

Nutrirse no solo implica ingerir alimentos, sino también atender la dimensión afectiva que acompaña cada elección. Desde la integración entre psicoeducación y arteterapia, el taller ofreció un espacio de pausa, escucha y transformación personal.